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ジョーバやり過ぎ?
Sat,29, ,2008
このところの体重増加とフィギュアスケートをみて
なんだか無性にバレエがまたやりたくなって
ジョーバと柔軟体操をしていた。
3日くらいやって-0.2kg、体脂肪も3%くらい落ちた。
しかし日頃の運動不足がたたって股関節が痛くなってきたー。
最初はそれほどでもなかったんだけど、昨日の夜は階段も
1段ずつしか上れない…涙。ジョーバも無理無理ー。
せっかくバレエエクササイズのDVDも借りてきたんだけどー。
もうすっかり身体はオババなんだわぁ…涙。
で、さっき体重計ったら+0.4kgなんですけどっ!
1日でそんなにリバウンドしなくても良いじゃないのよぅー。
あー増えるは易し、減るは難し…。
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